¡No Puede Creer Que El Aguacate/Palta/Avocado Tiene Tantos Beneficios Para La Salud!

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5 Beneficios increíbles que seguro no sabías del aguacate, palta o avocado. Comprobado científicamente, el aguacate es beneficioso para la salud.

Te vamos a explicar 5 buenas razones por las cuales debes comer aguacate y estamos seguros que al conocerlas todas, si antes te gustaba ahora te va a gustar mucho más.

Es nutritivo:
El aguacate los últimos tiempos se volvió muy popular para las personas que comen muy saludablemente. Le llaman “superalimento” y es normal que le llamen así por estar tan cargado de nutrientes.

Contiene por si solo 20 diferentes vitaminas y minerales.
– Vitamina K: 26 %
– Vitamina C: 17%
– Vitamina B5: 14%
– Vitamina B6: 13%
– Vitamina E: 10%
– Potasio: 14%
– Folato: 20%

Ademas tiene algunas cantidades de otras propiedades, magnesio, cobre, manganeso, hierro, fosforo, zinck, Vitamina A, Tiamina B1, Riboflavina B2 y NiacinaB3.

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